一、地区气温与天气状况

今天，江苏省泰州市的气温在18℃至26℃之间徘徊。天空呈现出一片湛蓝，阳光明媚，没有云层遮挡，整体天气非常晴朗。这样的天气非常适合外出活动，无论是散步还是短途旅行都非常适宜。由于紫外线较强，建议大家外出时涂抹防晒霜，并佩戴帽子或太阳镜以保护皮肤和眼睛。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，今日泰州的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。这意味着空气中的污染物浓度较低，对人体健康几乎没有影响。然而，尽管当前空气质量良好，但仍然建议敏感人群减少长时间户外运动，尤其是早晨和傍晚时段，避免吸入可能存在的微量污染物。

三、穿衣指南

鉴于今天的温度适中且阳光充足，建议穿着轻薄透气的衣物，例如短袖T恤搭配休闲裤或裙子。如果早晚温差较大，可以准备一件薄外套或开衫以备不时之需。此外，考虑到紫外线强度较高，外出时应选择长袖防晒服或者携带遮阳伞，确保身体免受强烈日晒。

四、延伸扩展

泰州地处长江下游北岸，是一座兼具历史文化底蕴与现代都市魅力的城市。除了享受宜人的自然风光外，游客还可以探访梅园、凤城河等著名景点，感受这座城市的独特韵味。同时，泰州还拥有丰富的美食资源，比如靖江猪肉脯、兴化鱼圆等地方特色小吃不容错过。对于喜欢运动的朋友而言，今日的好天气也是进行户外锻炼的理想时机，如慢跑、骑行等活动都能有效提升身体素质。不过需要注意的是，在参与任何体力劳动或剧烈运动之前，请务必做好充分热身，以免造成不必要的损伤。总之，抓住这难得的好天气，尽情拥抱生活吧！