一、气温与天气状况

今天湖北省团风地区的气温较为舒适，日间最高气温约为22℃，夜间最低气温在12℃左右。天空状况整体较好，以晴朗为主，阳光充足，紫外线强度稍高，外出时需要注意防晒。这样的天气非常适合户外活动，但也要注意早晚温差较大，建议随身携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，团风今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良好级别。主要污染物为PM2.5和臭氧，对健康的影响较小，但对于敏感人群仍需适当防护。建议保持室内通风的同时，减少户外高强度运动，以免吸入过多污染物。

三、穿衣指南

由于白天温暖而夜晚微凉，建议采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿一件透气的短袖或薄T恤，外搭一件轻便的长袖衬衫或薄外套。此外，考虑到阳光较强，最好佩戴太阳镜并涂抹防晒霜，保护皮肤免受紫外线伤害。如果计划参加户外活动，记得选择快干材质的衣物，以便应对可能的出汗情况。

四、延伸扩展

团风地处长江中游北岸，气候温和湿润，四季分明，是典型的亚热带季风气候区。目前正值秋季，正是丰收的季节，当地农田里稻谷飘香，农民们正忙着收获庄稼。同时，秋天也是适合旅行的好时节，团风周边拥有丰富的自然景观资源，如巴河湿地公园、黄湖农场等，都值得一去。不过，近期昼夜温差逐渐拉大，市民朋友们要关注天气变化，及时调整生活作息，保持身体健康。另外，随着秋冬季的到来，流感等呼吸道疾病进入高发期，大家要注意增强免疫力，做好个人卫生防护。