一、地区气温与天气情况

今日广东省深圳市坪山区的气温范围为20℃至28℃，天气以多云为主，阳光时而穿透云层洒向大地。虽然天空并非完全晴朗，但整体气候较为舒适，适合户外活动。微风轻拂，体感温度适宜，早晨稍凉，午间温暖，早晚温差适中，非常适合短途出行或休闲散步。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，坪山区今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。主要污染物为细颗粒物（PM2.5），浓度较低，对呼吸道健康影响较小。建议敏感人群适当减少长时间高强度的户外运动，普通市民可正常安排日常活动。

三、穿衣指南

由于气温变化幅度较大，建议市民采用“洋葱式”穿搭法，内穿薄款T恤或衬衫，外搭一件轻便外套。早晨和夜晚可以披上一件薄外套保暖，中午则可根据个人感受脱下外衣，保持身体干爽舒适。此外，选择透气性好的衣物有助于排汗散热，避免因闷热引发不适。

四、延伸扩展

坪山区作为深圳东部的重要区域，近年来生态环境得到了显著改善。区内拥有多个公园绿地，如聚龙山生态公园、马峦山郊野公园等，是市民放松身心的好去处。在这样的天气条件下，可以选择徒步登山，既能呼吸新鲜空气，又能欣赏自然美景。同时，建议大家外出时携带防晒霜和遮阳帽，防止紫外线伤害皮肤。如果计划在户外用餐，记得注意食品卫生安全，尽量选择正规餐饮场所。最后，无论身处何地，请随时关注天气预报更新，以便及时调整行程安排！