一、地区气温与天气状况

今天，山东省临沂市兰山区的气温介于18℃至27℃之间，天气以晴朗为主。天空湛蓝无云，阳光明媚，紫外线较强，适合户外活动。不过，由于早晚温差较大，建议市民外出时携带一件薄外套，以免着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，兰山区今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对健康影响不大。但由于空气中湿度较低，可能引发皮肤干燥或轻微不适，建议多饮水并注意保湿。

三、穿衣指南

今日适宜穿着短袖或T恤搭配长裤，外加一件轻便外套应对早晚降温。如果长时间待在空调环境中，可适当增加衣物厚度以防感冒。此外，由于紫外线指数较高，建议外出时涂抹防晒霜，并佩戴遮阳帽或太阳镜保护皮肤和眼睛。

四、延伸扩展

随着秋季的到来，兰山区正逐渐步入金秋时节，景色宜人。周末可以前往周边的沂河公园或王羲之故居踏青赏景，感受自然之美。同时，秋季也是养生的好时机，建议多吃富含维生素C的水果如苹果、橙子等，增强免疫力。另外，近期昼夜温差加大，需特别关注老人和儿童的保暖工作。未来几天预计将持续晴好天气，适合安排家庭出游计划。