一、气温与天气状况

今天，山东省定陶地区的气温较为舒适，白天气温在18℃至24℃之间徘徊，夜晚稍有凉意，最低温度约为15℃。天空状况整体较好，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，属于典型的秋高气爽天气。这样的晴朗天气非常适合户外活动，但紫外线较强，外出时建议涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽以保护皮肤。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，定陶地区的空气质量指数（AQI）为68，属于良好级别。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度较低，对健康影响不大。不过，对于敏感人群如老年人或哮喘患者来说，仍需注意适当减少长时间的户外停留时间。如果条件允许，可以开窗通风换气，保持室内空气流通。

三、穿衣指南

由于早晚温差较大，建议市民朋友采取“洋葱式”穿搭方式，即内穿薄款长袖T恤或衬衫，外搭一件轻便外套或针织衫，方便随时增减衣物。此外，因为天气干燥，可以随身携带保湿喷雾，帮助缓解因气候引起的皮肤不适。如果计划进行晨练或者夜间散步，则需要多加一层保暖衣物，以免着凉感冒。

四、延伸扩展

秋天是丰收的季节，在定陶地区，农民们正忙碌于田间地头收获玉米、大豆等农作物。与此同时，随着天气转凉，各类秋菜也陆续上市，比如大白菜、萝卜、红薯等，不仅营养价值高，价格也非常亲民。对于喜欢运动的朋友而言，这个时节也是锻炼的好时机，可以选择慢跑、骑行等方式增强体质。另外，为了应对即将到来的秋冬季节，大家可以提前检查家中的供暖设备是否正常运转，并储备足够的过冬物资，确保生活无忧。