一、地区气温及天气状况

今日辽宁省沙河口区的气温较为适宜，白天最高气温约为18℃，夜间最低气温在10℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光充足，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽等。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，沙河口区今天的空气质量指数（AQI）为75，属于良好水平。尽管如此，仍建议敏感人群减少长时间户外活动，普通人群可正常进行日常活动。此外，由于近期湿度较低，空气干燥，需注意补水保湿，同时避免用火不当引发火灾隐患。

三、穿衣指南

虽然白天气温较高，但早晚温差较大，建议市民采取“洋葱式”穿搭方式，即内层穿薄款透气衣物，外层搭配一件轻便外套，以便随时增减。此外，因天气晴好且风力较小，可选择舒适的休闲装或运动服外出活动。

四、延伸扩展

沙河口区作为大连市的重要区域之一，不仅拥有丰富的自然景观资源，还承载着浓厚的历史文化底蕴。今日的好天气非常适合前往星海广场散步放松，或者到老虎滩海洋公园亲近自然。对于喜欢摄影的朋友来说，晴朗的天气无疑是捕捉美好瞬间的最佳时机。不过需要注意的是，当前正值季节交替时期，昼夜温差变化明显，市民还需关注最新气象预报，合理安排生活与出行计划。同时，随着秋季的到来，流感等呼吸道疾病进入高发期，建议加强个人防护，保持室内通风，均衡饮食，增强免疫力。