一、气温与天气情况

今天，吉林省抚松地区的气温在-8℃至-15℃之间，整体较为寒冷。天气状况良好，天空湛蓝无云，阳光明媚，非常适合外出活动。这样的晴朗天气虽然让人感到舒适，但需要注意保暖，尤其是早晚时段温度较低，体感会更加寒冷。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，抚松地区的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。空气中污染物浓度较低，适合进行户外运动和深呼吸。不过，由于冬季空气干燥，建议多喝水以保持身体水分平衡，并适当使用加湿器改善室内湿度。

三、穿衣指南

鉴于当前气温偏低，建议市民朋友穿厚羽绒服或棉衣外套，内搭毛衣或保暖内衣，同时佩戴围巾、手套以及帽子等防寒装备。鞋子可以选择防水且保暖的款式，避免脚部受冻。此外，在户外长时间停留时，可以随身携带暖宝宝等辅助取暖工具，确保身体温暖。

四、延伸扩展

抚松地处长白山腹地，自然风光优美，冬季更是银装素裹的冰雪世界。如果天气持续晴好，不妨前往周边滑雪场体验滑雪乐趣，或者到长白山景区欣赏壮丽的雪景。另外，由于近期气温较低，居民需注意用电用火安全，防止因取暖引发火灾事故。同时，冬季也是流感高发期，建议大家勤洗手、戴口罩，做好个人防护措施。最后提醒大家，晴朗天气虽好，但也要关注天气预报，以防冷空气突然来袭带来降温影响。