一、地区气温与天气状况

今天，河北省路南区的气温在-5℃至8℃之间波动。天气以晴朗为主，阳光明媚，适合户外活动。尽管白天气温较为舒适，但早晚温差较大，尤其是清晨温度较低，体感寒冷。建议市民注意保暖，尤其是老人和小孩，避免因温差过大引发感冒或其他不适。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，路南区的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，适合进行户外运动。不过，随着冬季供暖季的到来，空气质量可能会受到一定影响，建议市民关注后续天气变化，并适时佩戴口罩，尤其是在空气污染可能加重的情况下。

三、穿衣指南

鉴于当前气温特点，建议市民采取“洋葱式”穿搭方式。内层选择透气排汗的贴身衣物，中间层选用保暖性强的毛衣或抓绒衫，外层则需防风防水的外套。此外，围巾、手套和帽子也是必不可少的配件，特别是早晨外出时，要特别注意头部和颈部的保暖。鞋子方面，可以选择防滑性能好的靴子，以防路面结冰导致摔倒。

四、延伸扩展

随着冬季的到来，路南区的居民开始进入采暖期。为了确保室内温暖舒适，不少家庭会选择使用暖气设备或电暖器。然而，这也意味着能源消耗增加，因此提倡大家养成节约用电的习惯，比如合理调节室温、及时关闭不使用的电器等。同时，由于冬季干燥，空气湿度较低，可以适当放置加湿器，保持室内适宜的湿度，有助于缓解皮肤干燥等问题。此外，近期流感高发季节，建议大家勤洗手、多通风，增强自身免疫力，共同营造健康的生活环境。