一、地区气温与天气情况

今日广东省高州市的气温介于18℃至25℃之间，整体天气状况以多云为主，局部地区可能会有短时阵雨。尽管天空云量较多，但阳光仍然能够穿透云层洒向地面，整体光线较为柔和。由于没有明显的强冷空气影响，风速较小，体感温度适宜，适合外出活动。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，高州市今日的空气质量指数（AQI）为67，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度均在安全范围内。建议敏感人群如哮喘患者或老年人可适当减少户外停留时间，普通市民则无需过度担忧，但仍需注意防护措施。

三、穿衣指南

鉴于当前气温适中且早晚温差不大，建议选择长袖T恤搭配薄外套作为日常穿搭。如果计划前往户外运动，则可以考虑轻便透气的运动服；而对于需要长时间待在空调环境中的上班族来说，携带一件针织开衫会更加舒适实用。此外，由于湿度较高，建议随身携带一把折叠伞，以备不时之需。

四、延伸扩展

从气象学角度来看，近期高州市正处于季节交替时期，冷暖空气交汇频繁，容易导致局地性降水现象发生。因此，在享受秋高气爽的同时，也需警惕雷阵雨带来的不便。对于种植业而言，此阶段正是荔枝、龙眼等热带水果的关键生长期，充足的光照和适量降雨将极大促进果实发育。另外，随着国庆假期临近，预计会有更多游客涌入高州各大景区，相关部门应提前做好交通疏导及安全保障工作。最后提醒大家，虽然目前天气尚佳，但仍需关注最新预报信息，合理安排生活出行计划。