一、地区气温与天气状况

江西省金溪今日的气温在18℃至25℃之间，天气以多云为主。虽然天空云量较多，但阳光偶尔会透过云层洒下，整体来说不算阴沉。这样的天气适合外出活动，不过由于云层的存在，紫外线强度较弱，外出时无需过度担心晒伤问题。然而，空气湿度相对较高，体感温度可能会略显闷热，建议适当准备轻便衣物以防温差变化。

二、空气质量指数

金溪今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对健康影响不大。不过，对于敏感人群如哮喘患者或老年人，仍需注意避免长时间暴露在户外。此外，建议每日早晚开窗通风，保持室内空气流通，同时减少使用可能产生污染源的设备。

三、穿衣指南

根据当前气温情况，建议选择长袖T恤搭配薄外套作为日常穿搭。如果需要外出运动，可以选择速干材质的衣物以保证舒适性。另外，由于天气多云且湿度较大，脚部保暖同样重要，推荐穿一双透气舒适的休闲鞋。对于早晚时段，温差较小但仍需随身携带一件薄外套，以应对突发降温的情况。

四、延伸扩展

金溪县位于江西省东部，拥有丰富的自然景观和人文历史资源。今天的好天气非常适合游览当地的著名景点，例如中国历史文化名村——陆坊乡竹桥古村，这里保存着大量明清时期的建筑群，漫步其中仿佛穿越回古代。此外，金溪还盛产蜜橘，不妨品尝一下新鲜采摘的水果。需要注意的是，近期雨水较少，森林防火等级较高，游客进入景区时请勿携带火种，共同维护生态安全。未来几天预计会有小雨天气，大家可根据预报提前调整行程安排。