一、地区气温及天气状况

今日，辽宁省千山地区的气温在-8℃至5℃之间波动，天气以晴朗为主。清晨时分，气温较低，体感寒冷，但随着阳光普照，白天气温逐渐回升，适宜外出活动。然而，由于早晚温差较大，建议市民注意保暖，避免因气温骤变引发感冒或其他健康问题。

二、空气质量指数

千山地区的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。尽管如此，部分敏感人群仍需关注细颗粒物（PM2.5）浓度的变化，建议佩戴口罩出行，尤其是在户外运动或长时间停留时。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较低且风寒效应明显，建议市民选择多层次穿搭方式。内层可穿吸湿排汗的贴身衣物，中层选用保暖性强的羊毛或羽绒材质，外层则需具备防风防水功能的外套。此外，围巾、手套和帽子也是必不可少的配饰，可以有效减少热量流失，保护头部与四肢免受寒冷侵袭。

四、延伸扩展

千山作为东北地区著名的自然风景区，不仅拥有壮丽的山川景色，还承载着丰富的历史文化遗产。在晴朗的日子里，游客可以漫步于蜿蜒的小径间，欣赏松涛阵阵、云雾缭绕的独特风光。同时，千山周边还有多处温泉资源可供体验，有助于缓解疲劳、放松身心。不过，在享受美景的同时，也要注意保持环境卫生，做到文明旅游。另外，近期正值冬季，许多特色节庆活动也陆续开展，例如冰雕展览、滑雪比赛等，为游客提供了更多元化的娱乐选择。如果计划前往千山游玩，请提前查看天气预报并合理规划行程，确保旅途愉快安全！