一、地区气温与天气状况

青海甘德今日的气温在-10℃至-3℃之间，天气以晴朗为主。阳光普照，蓝天白云清晰可见，整体气候干燥寒冷，早晚温差较大。由于地处高原地带，紫外线强度较高，外出时需注意防晒和保暖措施。

二、空气质量指数

甘德地区的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。空气中污染物浓度较低，对人体健康无明显影响，适合户外活动。不过，由于高原空气稀薄，建议体质较弱或有呼吸系统疾病的人群仍需做好防护，避免长时间暴露于冷空气中。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较低且风寒效应显著，建议穿着保暖性较强的羽绒服或棉衣，并搭配围巾、手套和帽子等配件。内层可选择抓绒材质的衣物增加保暖效果，同时注意鞋袜的选择，确保脚部干燥舒适。此外，由于紫外线较强，可以佩戴太阳镜保护眼睛。

四、延伸扩展

甘德县位于青海省果洛藏族自治州，是一个典型的高原牧区。这里不仅拥有壮丽的自然风光，还有丰富的民族文化资源。对于游客而言，冬季是体验当地民俗风情的好时机，例如参加藏历新年庆祝活动或者品尝地道的牦牛肉美食。但需要注意的是，高原地区气候多变，出行前务必关注最新天气预报并准备相应的应急物资。另外，甘德周边分布着众多湖泊和草原，如阿尼玛卿雪山附近的景点非常适合摄影爱好者前来创作。最后提醒大家，在享受美景的同时也要尊重当地的生态环境，共同维护这片净土的美好。