一、气温与天气情况

内蒙古海勃湾区今日气温在-8℃至-15℃之间，整体寒冷，但天空晴朗无云，阳光明媚。由于地处内陆地区，昼夜温差较大，早晚时段体感更为冰冷，建议外出时做好保暖措施，尤其是头部、手部和脚部的防寒工作。此外，晴朗的天气虽然让人感到舒适，但由于紫外线较强，在户外活动时需注意防晒，避免长时间暴露于强光下。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，海勃湾区今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对健康影响较小。然而，考虑到冬季空气干燥且风速较低，容易引发扬尘现象，建议敏感人群减少户外活动，并适当使用空气净化器改善室内空气质量。

三、穿衣指南

鉴于当前气温偏低，建议选择多层次穿搭方式以应对突发降温：内层穿吸湿排汗的贴身衣物，中层加厚保暖内衣或毛衣，外层则需一件防风防水的羽绒服或棉服；同时搭配围巾、手套及帽子等配件，确保全身各部位均得到充分保护。此外，鞋袜的选择也非常重要，应选用保暖性能好的材质，保持足部温暖。

四、延伸扩展

海勃湾区作为内蒙古自治区的重要城市之一，其独特的地理位置使其成为连接华北与西北两大区域的关键节点。近年来，随着生态环境治理力度加大，当地空气质量持续向好，蓝天白云日渐增多，为居民提供了更加宜居的生活环境。与此同时，海勃湾区还拥有丰富的自然资源和人文景观，如乌海湖、金沙湾等著名景点吸引了众多游客前来观光游览。未来，该地区有望依托清洁能源产业进一步推动经济高质量发展，实现生态保护与经济发展双赢的目标。