一、气温与天气状况

今天，江西省渝水区的气温较为宜人，白天气温在18℃至22℃之间波动，夜晚则略有下降，预计最低气温约为15℃。天空状况较好，整体以晴朗为主，阳光明媚，适宜外出活动。由于没有降水预报，紫外线强度较高，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽或太阳镜等。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，渝水区今天的空气质量指数（AQI）为65，属于良好水平。尽管如此，空气中仍可能存在少量污染物，敏感人群仍需注意防护。建议减少户外剧烈运动，尤其是对空气污染较为敏感的人群，可以选择室内锻炼或佩戴口罩出行。同时，保持室内通风的同时使用空气净化器也有助于提升空气质量。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温情况，建议穿着轻便且透气的衣物，例如薄款长袖T恤搭配休闲裤或牛仔裤，既保暖又舒适。如果早晚温差较大，可随身携带一件薄外套，以应对温度变化。此外，由于天气晴朗，紫外线较强，建议外出时选择浅色系衣物，并携带遮阳工具。

四、延伸扩展

渝水区地处江西省中部偏东区域，拥有丰富的自然景观和人文资源。今日的好天气非常适合前往周边景点游玩，比如仙女湖、抱石公园等地，感受大自然的魅力。对于喜欢摄影的朋友来说，这样的晴天更是捕捉美丽风景的最佳时机。不过，虽然天气晴好，但仍需注意森林防火安全，避免野外用火引发火灾。同时，随着季节更替，秋季气候干燥，多喝水有助于保持身体水分平衡，维持健康状态。