一、地区气温与天气情况

江西省上高今天的气温为18℃至25℃，天气以多云为主，局部地区可能会出现短暂的小雨。整体来说，天空云量较多，阳光较为稀疏，但不会对日常活动造成太大影响。适合进行户外散步或短途出行，不过由于湿度较高，体感温度会略显凉爽，建议随身携带一件薄外套以防微风带来的寒意。

二、空气质量指数

上高今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度适中，适合外出活动。但对于敏感人群，如哮喘患者或过敏体质者，仍需注意防护措施，避免长时间暴露在户外环境中。

三、穿衣指南

根据当前气温及天气状况，推荐穿着长袖T恤搭配轻便外套或针织衫，下装可以选择牛仔裤或休闲裤。如果需要长时间待在室外，建议随身携带一把折叠伞，既可用于遮阳，又能在下雨时提供保护。此外，鞋履方面建议选择透气性好的运动鞋，便于行走且舒适度更高。

四、延伸扩展

上高县位于江西省西北部，气候属亚热带季风气候，四季分明，春秋温和，夏季炎热潮湿，冬季寒冷干燥。近年来，随着环保意识的提升，上高县加大了绿化和生态治理力度，城市环境得到了显著改善。对于游客而言，这里不仅拥有丰富的自然景观资源，如九峰山国家森林公园等，还保存了许多具有地方特色的传统建筑和民俗文化，值得深入探索。未来几天，预计上高将迎来一次冷空气过程，气温将有所下降，请大家及时关注天气预报并做好防寒准备。