一、地区气温与天气状况

江西省湘东今日的气温范围在18℃至25℃之间，整体天气以多云为主。虽然天空偶有云层覆盖，但阳光仍会不时洒落，带来些许温暖。这样的天气非常适合户外活动，不过由于云量较多，紫外线强度适中，外出时无需过度担心晒伤问题。

二、空气质量指数

湘东今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。尽管如此，建议对空气质量敏感的人群如老人和儿童尽量避免长时间暴露于户外环境。同时，建议市民出行时佩戴口罩，减少污染物吸入，特别是在早晚时段空气流通较弱的情况下。

三、穿衣指南

根据当前气温情况，建议穿着轻薄外套搭配长袖衬衫或T恤。如果早晨温度较低，可以携带一件薄毛衣以备不时之需。此外，由于天气较为湿润，可以选择透气性好的材质，既保持舒适又能应对可能的小幅度温差变化。

四、延伸扩展

湘东地处江西省东部，气候温和湿润，四季分明。秋季是该地区最宜人的季节之一，不仅气候凉爽宜人，而且自然景观也十分迷人。近期正值丰收时节，稻田金黄，果实累累，吸引了众多游客前来体验乡村田园风光。此外，湘东还拥有丰富的历史文化遗产，比如古老的庙宇和传统手工艺，值得深度探索。对于喜欢美食的朋友来说，当地的特色小吃如米粉、豆腐脑等也是不可错过的美味佳肴。总之，在这样一个兼具自然美景与人文魅力的地方，无论是短暂停留还是长期居住，都能找到属于自己的乐趣所在。