一、地区气温与天气状况

湖南省保靖今日的气温在18℃至26℃之间，整体天气较为凉爽舒适。天空以多云为主，偶有阳光透过云层洒落下来，但并未达到完全晴朗的状态。这样的天气非常适合外出活动，既不会因为高温而感到闷热，也不会因寒冷而需要过多保暖措施。建议市民们根据个人需求适当增减衣物，以免受凉或中暑。

二、空气质量指数

保靖今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。这表明空气中的污染物浓度较低，对人体健康影响较小，适合进行户外运动和日常活动。不过，敏感人群如哮喘患者仍需注意防护，尽量减少长时间暴露于户外环境。同时，为了进一步改善空气质量，大家应减少私家车出行，提倡绿色低碳的生活方式。

三、穿衣指南

鉴于当前温度变化幅度不大且湿度适中，推荐穿着轻薄透气的长袖衬衫搭配休闲裤或牛仔裤。如果早晚温差较大，可准备一件薄外套或针织开衫备用。此外，由于紫外线指数偏低，无需特别防晒，但若长时间待在户外，则建议涂抹SPF15以上的防晒霜以保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

保靖地处湘西土家族苗族自治州腹地，拥有丰富的自然景观资源和深厚的历史文化底蕴。近年来，当地政府积极打造生态旅游品牌，吸引了众多游客前来观光游览。特别是在秋季，漫山遍野的红叶成为一道亮丽风景线，吸引摄影爱好者纷至沓来。对于喜欢徒步探险的朋友来说，这里还有许多未被开发的小众路线等待探索。希望每位来到保靖的人都能感受到这片土地的独特魅力，并珍惜这份宁静美好的生态环境。