一、地区气温及天气情况

今天，江苏省南京市鼓楼区的气温范围在18℃至25℃之间。根据最新气象数据显示，鼓楼区的天空状况较为晴朗，阳光明媚，紫外线强度较高，建议外出时做好防晒措施。整体来看，今天的天气非常适宜户外活动，但需要注意早晚温差较大，尤其是老年人和体质较弱的人群应适当增减衣物。

二、空气质量指数

鼓楼区今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良级水平。虽然总体空气状况尚可，但仍需关注敏感人群如哮喘患者或过敏体质者，避免长时间暴露于户外环境。此外，随着秋季的到来，空气中花粉浓度可能有所上升，对于易感人群来说，佩戴口罩可以有效降低吸入有害颗粒物的风险。

三、穿衣指南

鉴于当前温度适中且天气晴朗，推荐穿着轻便舒适的衣服，例如长袖T恤搭配薄外套即可满足日常需求。如果需要进行剧烈运动，则可以选择速干材质的运动服以保持身体干爽；而对于早晚出行的朋友而言，携带一件防风夹克会更加稳妥。另外，在强光照射下，建议搭配太阳镜与遮阳帽，保护皮肤免受紫外线伤害。

四、延伸扩展

鼓楼作为南京市中心的重要区域之一，不仅拥有深厚的历史文化底蕴，同时也是现代都市生活的一个缩影。在这里，您可以漫步于古老的明城墙脚下，感受历史遗迹的魅力；也可以前往新街口商圈享受购物的乐趣，体验繁华都市的快节奏生活方式。此外，由于鼓楼周边绿化覆盖率较高，适合饭后散步或者骑行锻炼，让身心得到放松。不过，考虑到近期气候逐渐转凉，建议大家提前准备秋冬换季所需的保暖装备，同时注意饮食均衡，增强自身免疫力，迎接即将到来的季节变化。