一、气温与天气状况

湖南省泸溪今日的气温在18℃至25℃之间，天气以多云为主，局部地区可能会有短暂的小雨。整体来看，天空阴沉，阳光偶尔会从云层中探出头来，但总体并不算晴朗。这样的天气适合外出携带一把轻便的雨伞，既防雨又防晒。由于湿度较高，体感温度可能略显凉爽，建议适当增添衣物以防感冒。

二、空气质量指数

泸溪今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良级范围。空气中污染物浓度较低，对健康人群影响较小，但对于敏感人群如老人和儿童来说，仍需注意减少长时间户外活动。此外，空气质量受季节性因素影响较大，建议关注未来几天的趋势变化，以便及时调整出行计划。

三、穿衣指南

鉴于当前气温适中且早晚温差较大，建议选择长袖T恤搭配薄外套或风衣作为日常穿搭。如果需要长时间待在室外，可以准备一件防水外套，方便应对突如其来的降雨。同时，由于紫外线强度适中，佩戴太阳镜和涂抹防晒霜也是不错的选择。对于脚部保暖，一双舒适的休闲鞋即可满足需求。

四、延伸扩展

泸溪县地处湘西土家族苗族自治州，拥有丰富的自然景观和人文历史资源。游客可以前往浦市古镇感受古朴的街巷风貌，也可以游览沅江风光带欣赏两岸秀丽景色。值得一提的是，当地特色美食如腊肉炖酸菜、糯米酒等不容错过，它们不仅代表了地方饮食文化，还蕴含着浓厚的乡土情怀。此外，在旅行过程中，请大家自觉遵守环保规定，共同保护这片青山绿水的美好家园。