一、地区气温与天气状况

今天，河南省潢川市的气温在18℃到26℃之间波动。根据最新的气象数据显示，今天的天气较为晴朗，阳光明媚，非常适合户外活动。不过，早晚温差较大，建议市民们注意适时增减衣物，以免着凉感冒。

二、空气质量指数

目前，潢川市的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。虽然整体空气状况尚可，但仍然建议敏感人群减少长时间户外停留，尤其是中午时段臭氧浓度可能会有所升高。为了改善空气质量，大家可以从日常做起，比如选择绿色出行方式，减少工业废气排放等。

三、穿衣指南

由于昼夜温差明显，建议市民采取“洋葱式”穿搭法。白天可以选择短袖或薄外套，而早晚则需穿上长袖衣服或薄毛衣，必要时可以搭配一件防风外套。此外，因为紫外线较强，外出时别忘了涂抹防晒霜并佩戴帽子或太阳镜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋季的到来让潢川市进入了丰收的时节。田野间稻谷飘香，果园里硕果累累，正是享受大自然馈赠的好时候。同时，秋季也是流感高发期，除了关注天气变化外，还应加强个人卫生习惯，勤洗手、多通风，保持健康的生活方式。另外，秋季气候干燥，容易引发呼吸道疾病，因此需要多喝水，并适当补充维生素C，增强免疫力。如果条件允许，还可以通过登山、徒步等方式锻炼身体，既放松心情又能提升体能。总之，在这样一个宜人的季节里，让我们一起拥抱自然，享受生活的美好吧！