一、地区气温与天气情况

今天，河南省商丘市的气温在18℃至29℃之间波动，整体天气状况较为晴朗。阳光明媚的日子里，紫外线强度较高，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽或太阳镜等。此外，晴朗的天气也意味着昼夜温差较大，早晚出门需注意增添衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，商丘市今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良级别。虽然整体空气状况尚可，但仍然存在一定数量的颗粒物和其他污染物，建议敏感人群减少长时间户外活动，普通市民也应注意适当防护。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议选择轻便透气的衣物作为基础穿搭，比如短袖T恤搭配薄外套。如果计划早晨或晚上出行，则可以考虑携带一件长袖衬衫或开衫，以便随时应对温度下降的情况。此外，由于紫外线较强，可以选择浅色系服装来反射部分热量，并搭配太阳镜和帽子增强防护效果。

四、延伸扩展

商丘地处中原腹地，四季分明且气候适宜，是典型的温带季风气候区。春夏秋冬各具特色，尤其在春季，这里会迎来油菜花盛开的美景；而到了夏季，则能感受到充沛的降水滋润大地。值得注意的是，近年来商丘市积极推广绿色发展理念，在城市绿化建设方面取得了显著成效，这也为改善区域生态环境发挥了重要作用。对于喜欢自然风光的朋友来说，不妨利用周末时间前往附近的黄河故道国家森林公园漫步休闲，享受大自然带来的宁静与美好。