一、地区气温与天气状况

河南省固始今日气温适中，白天最高气温约为22℃，夜间最低气温约14℃。天空状况良好，阳光明媚，整体呈现晴朗天气。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意防晒，尤其是在中午时分紫外线较强的情况下，建议外出时涂抹防晒霜并佩戴太阳镜和帽子。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，固始今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良好级别。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对健康影响不大。然而，对于敏感人群如老年人或哮喘患者来说，仍需注意避免长时间暴露在户外环境。建议关注实时更新的空气质量信息，以便及时调整出行计划。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较小且天气晴朗，建议选择轻便舒适的衣物，例如长袖T恤搭配薄外套即可应对早晚温差。此外，由于紫外线指数较高，可随身携带一件防风防水的小型外套以防突发降雨。如果需要进行剧烈运动，则可以选择透气性好的运动服以保持身体干爽舒适。

四、延伸扩展

固始县位于河南省东南部，地处江淮之间，自然风光优美，拥有丰富的旅游资源。例如西九华山景区以其独特的丹霞地貌闻名遐迩；而陈淋子古镇则保留了浓厚的历史文化底蕴，吸引了不少游客前来探访。在享受美好春光的同时，不妨规划一次短途旅行，深入感受这座城市的魅力所在。另外，近期正值农忙季节，当地农民正忙碌于田间地头耕种作物，这也是一幅充满生机的画面。希望每位市民都能珍惜这份宁静祥和的生活环境，在繁忙之余找到属于自己的放松方式。