一、气温与天气状况

广东省深圳市龙华区今天的气温在18℃至25℃之间，整体天气以多云为主，阳光偶尔会从云层中洒下，但并不完全晴朗。由于冷空气的影响，早晚温差较大，建议出行时携带一件薄外套以防着凉。同时，湿度较高，空气略显潮湿，出门时可以备一条手帕或纸巾，方便擦拭汗水。

二、空气质量指数

今日龙华区的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平，但仍需注意对敏感人群可能产生的轻微影响。建议户外活动时尽量避免长时间暴露在高污染环境中，尤其是儿童、老年人及患有呼吸道疾病的人群。如果条件允许，可以选择佩戴口罩，并关注实时更新的空气质量数据，以便及时调整出行计划。

三、穿衣指南

根据当前温度和天气特点，推荐选择轻便舒适的服装，如长袖T恤搭配薄款开衫或夹克。此外，考虑到早晚温差较大，建议随身携带一件防风外套。鞋子方面，可以选择透气性好的运动鞋或休闲鞋，以便应对可能的小雨或湿滑路面。如果需要外出运动，可适当增加衣物厚度，防止受寒感冒。

四、延伸扩展

随着季节更替，深圳进入秋冬过渡期，天气逐渐趋于稳定。然而，冷暖交替频繁，容易引发感冒等常见病，大家应注意合理饮食，多吃富含维生素的食物，增强免疫力。另外，近期雨水较少，森林防火等级有所提升，市民应避免野外用火，共同维护生态环境安全。最后，提醒大家关注气象部门发布的最新预报信息，提前做好各项准备，确保生活工作顺利进行。