一、地区气温与天气情况

今天，广东省东源市的气温较为舒适，白天最高温度约为28℃，夜间最低温度约为20℃。天空状况良好，以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。由于缺乏云层遮挡，早晚温差较大，居民需注意适时增减衣物，以免受凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，东源市今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良级别。空气中主要污染物浓度较低，适合进行户外活动。不过，敏感人群仍需关注可能引发的轻微呼吸道不适，建议佩戴口罩并减少长时间暴露于室外环境。

三、穿衣指南

考虑到当前的气候特点，建议选择轻薄透气的夏季服装，如棉麻质地的短袖T恤搭配休闲裤或裙子。如果需要在早晨或晚上出行，可携带一件薄外套以防凉意侵袭。此外，由于紫外线指数较高，请随身携带太阳镜和涂抹高倍数防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

东源市地处粤北山区，其独特的地理环境造就了四季分明的气候特征。近期正值夏末秋初交替时节，整体气候宜人，是旅游观光的好时机。对于喜欢户外运动的朋友来说，可以选择徒步登山或者骑行探索周边自然风光。同时，为了更好地适应气候变化，可以多补充水分，保持身体水分平衡。另外，随着季节更替，部分地区可能出现局部降雨现象，市民出行前应关注天气预报，合理规划行程安排。