一、气温与天气状况

今日安徽省瑶海区的气温范围在18℃至26℃之间，整体天气较为舒适，天空多云但未见明显降水，阳光时隐时现。虽然没有完全放晴，但并不影响日常出行和活动安排。这样的天气条件适合进行户外运动或短途旅行，不过由于云层覆盖，紫外线强度较低，外出无需过度担心晒伤问题。

二、空气质量指数

瑶海区今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好级别。这表明空气中的污染物浓度适中，对人体健康的影响较小，但对于敏感人群来说仍需注意防护。建议减少长时间暴露于室外环境，并适当关闭门窗以保持室内空气清新。此外，近期可关注气象部门发布的空气质量预报，以便及时调整生活计划。

三、穿衣指南

鉴于当前温度变化幅度不大且风力较弱，建议穿着轻薄长袖衣物即可满足需求。如果早晚时段感觉稍凉，则可以搭配一件薄外套以防感冒。同时需要注意的是，尽管白天温暖宜人，但夜间气温会有所下降，因此携带一件备用保暖衣物是明智之举。

四、延伸扩展

瑶海作为合肥市的一个重要区域，不仅拥有繁华的城市风貌，还蕴含着深厚的文化底蕴。近年来，随着城市更新改造项目的推进，该地区逐渐成为集商业、居住、休闲于一体的综合性城区。对于喜欢探索新奇事物的朋友而言，不妨前往周边的特色街区感受浓郁的生活气息；而对于注重健康养生的人群来说，则可以选择前往附近的公园绿地散步健身，在享受自然美景的同时增强体质。另外，考虑到即将到来的季节转换期，大家应提前做好应对措施，比如关注天气预报合理规划行程，同时加强个人健康管理，确保度过一个安全愉快的时光。