一、地区气温与天气情况

湖南省宜章县今日的气温在18℃至26℃之间，整体天气状况较为晴朗。阳光明媚，天空湛蓝无云，非常适合户外活动。不过，虽然白天气温适宜，但早晚温差较大，建议市民外出时注意适时增减衣物，以免着凉感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，宜章县今日的空气质量指数（AQI）为65，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小，但仍需关注敏感人群，尤其是儿童和老年人，建议他们减少长时间高强度的户外运动。

三、穿衣指南

今日宜章县的天气温暖舒适，建议穿着轻便透气的衣物，如短袖T恤搭配薄外套或长裤即可。如果早晨或晚上外出，可以携带一件薄外套以应对稍低的温度。此外，由于紫外线较强，建议外出时涂抹防晒霜并佩戴太阳镜，保护皮肤免受紫外线伤害。

四、延伸扩展

宜章县位于湖南省郴州市南部，地处南岭山脉北麓，气候属亚热带季风气候，四季分明。近期正是秋高气爽的好时节，适宜开展各种户外休闲活动，比如徒步登山、骑行等。同时，随着季节更替，当地农民正忙着采摘成熟的水果，如柑橘和柿子，供市民品尝。此外，宜章县还拥有丰富的自然景观资源，如莽山国家森林公园等，是周边游客放松身心的理想之地。提醒大家在享受大自然的同时，也要注意环保，不乱丢垃圾，共同维护美好环境。