一、地区气温与天气状况

今日，江苏省涟水地区的气温在18℃至27℃之间波动，整体气候较为舒适。天空状况良好，以晴朗为主，阳光明媚，紫外线强度较高，建议外出时做好防晒措施。尽管白天气温适宜，但早晚温差较大，提醒市民注意适时增减衣物，避免着凉。

二、空气质量指数

据监测数据显示，涟水县今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物浓度较低，空气中可吸入颗粒物和二氧化氮等指标均处于安全范围内。然而，由于近期风速较小，空气流通性较弱，建议敏感人群减少长时间户外活动，尤其是早晨或傍晚时段，需关注局部污染积聚情况。

三、穿衣指南

鉴于当前气温特点及未来几天的天气趋势，建议选择轻薄透气的长袖T恤搭配休闲裤或牛仔裤作为日常穿搭。如果早晚外出，可以携带一件薄外套以防受凉；同时，考虑到强烈的紫外线辐射，最好佩戴遮阳帽或涂抹防晒霜保护皮肤。对于运动爱好者而言，可以选择吸汗快干材质的运动服进行锻炼，保持身体干爽舒适。

四、延伸扩展

涟水地处淮河下游平原腹地，拥有丰富的自然景观资源，如五岛湖公园、高沟古镇等知名景点，是周边居民周末短途旅行的理想目的地。值得注意的是，在享受美好风光的同时，游客应遵守景区规定，不随意丢弃垃圾，共同维护良好的生态环境。此外，随着季节更替，秋季作物陆续成熟，乡村田野间呈现出一片丰收景象，吸引了不少摄影爱好者前来采风创作。对于计划前往农村体验田园生活的朋友们来说，提前了解当地民俗文化将有助于获得更加深刻的体验感。