一、气温与天气状况

青海玉树市今日气温较低，平均温度在-8℃至2℃之间。天空较为阴沉，偶有小雪飘落，整体天气情况并不算晴朗。由于地处高原地区，紫外线强度依然较强，外出时需注意防晒和保暖措施。此外，受冷空气影响，风力稍大，体感温度会更低，建议减少长时间户外活动。

二、空气质量指数

玉树市今天的空气质量指数（AQI）为75，属于良好水平。主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度适中，但敏感人群仍需谨慎。建议市民出行佩戴口罩，并保持室内通风换气，以确保呼吸健康。同时，近期空气湿度较低，容易引发静电现象，日常生活中应注意防潮保湿。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷的气候条件，建议市民穿着厚实的羽绒服或棉衣，内搭羊毛衫等保暖衣物。下身可选择加绒裤或毛裤，脚上则要穿防水且保暖的靴子。手套、围巾和帽子也是必不可少的装备，尤其要注意头部和手部的保暖，避免冻伤。此外，由于路面可能结冰湿滑，请选择防滑鞋底的鞋子。

四、延伸扩展

玉树市作为青藏高原的重要城市之一，其独特的地理环境造就了丰富的自然景观资源。然而，高海拔地区气候多变，昼夜温差显著，游客应提前做好行程规划，携带必要的应急药品。值得注意的是，当地饮食习惯偏向清淡，居民喜爱食用糌粑、酥油茶等传统食品，这些食物不仅美味，还能帮助身体适应高原环境。对于计划前往玉树旅游的朋友来说，了解当地的文化习俗同样重要，这将有助于更好地融入这片神秘而美丽的土地。