一、气温与天气状况

今日青海民和的气温在-8℃至4℃之间徘徊，整体温度较低。从目前观测来看，天空状况较为晴朗，阳光明媚，但早晚时段气温偏低，尤其是清晨时分，寒意明显。尽管白天阳光充足，但由于地处高原地区，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，同时注意保暖。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，民和县今天的空气质量指数（AQI）为75，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度适中，对一般人群健康无显著影响。不过，由于近期空气干燥，呼吸道敏感的人群仍需适当防护，可佩戴口罩并保持室内空气湿润。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议大家采取“洋葱式”穿搭法：内层选择透气排汗的贴身衣物，中间层选用保暖材质如抓绒或羽绒服，外层则需具备防风功能的外套。此外，围巾、手套以及帽子等配件必不可少，尤其是在户外停留时间较长的情况下，这些细节将帮助你更好地抵御寒冷。

四、延伸扩展

民和县位于青海省东部，是黄土高原与青藏高原交汇地带，拥有独特的地理风貌。近期正是冬季旅游的好时节，游客可以前往享堂峡感受冬日峡谷的壮丽景色，或者参观喇家遗址了解新石器时代的文化遗存。另外，由于当地气候寒冷且干燥，建议多补充水分，并留意用电用火安全，防止因取暖引发火灾隐患。未来几天预计仍将维持晴朗天气，但夜间温度可能进一步下降，请市民朋友们提前做好防寒准备。