一、地区气温及天气状况

今天，甘肃崆峒地区的气温较为适宜，白天气温在18℃左右，夜晚则会降至8℃上下。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光充足，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。此外，由于昼夜温差较大，早晚出行需注意增添衣物，避免着凉感冒。

二、空气质量指数

据监测数据显示，崆峒区今日的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。空气中污染物浓度较低，对人体健康无明显影响，适合户外活动和锻炼。不过，敏感人群仍需关注局部区域可能存在的轻微污染源，保持警惕。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化特点，建议穿着轻薄外套搭配长袖衬衫或T恤。如果长时间待在空调房内，可准备一件薄毛衣备用；而户外活动时，则可以选择透气性好的运动装，既舒适又便于活动。同时，别忘了佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，保护皮肤免受紫外线伤害。

四、延伸扩展与温馨提示

崆峒作为历史文化名城，拥有丰富的旅游资源。近期正值秋末冬初交替时节，正是游览崆峒山的最佳时期之一。游客们可以欣赏到层林尽染的自然美景，感受秋天最后的诗意。但需要注意的是，随着季节更替，山区气候多变，尤其是夜间温度较低，登山爱好者务必携带保暖装备并注意防滑。另外，崆峒饮食文化独具特色，推荐品尝当地传统美食如牛肉拉面、浆水面等，让味蕾也享受一场盛宴。最后提醒大家，出门前请提前查看最新天气预报，合理规划行程，确保旅途愉快安全！