一、地区气温与天气状况

今天，内蒙古自治区首府呼和浩特的气温较为舒适，白天最高温度约为18℃，夜间最低温度降至4℃左右。天空状况良好，阳光明媚，整体以晴朗为主，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。此外，由于地处内陆地区，昼夜温差较大，请注意适时增减衣物，以防感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，呼和浩特市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级别。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），建议敏感人群减少长时间户外活动，普通市民仍可正常出行，但需关注天气变化对健康的影响。

三、穿衣指南

尽管白天气温较高，但早晚时段较凉，建议选择轻薄外套搭配长袖衬衫或T恤，方便随时调节体温。同时，由于天气干燥且风力适中，可以适当佩戴围巾或帽子，保护颈部和头部免受冷风侵袭。对于需要长时间在户外活动的人群，还需随身携带一件防风夹克以应对突发降温情况。

四、延伸扩展

作为一座历史悠久的城市，呼和浩特不仅拥有丰富的文化遗产，还具备独特的自然景观。例如，大召寺、昭君墓等历史遗迹吸引了众多游客前来参观；而周边的大青山国家森林公园则是徒步爱好者的理想目的地。值得注意的是，当前正值秋季，草原上金黄的牧草与湛蓝的天空交相辉映，构成了一幅绝美的画卷。不过，秋季也是呼吸道疾病高发期，大家在享受秋景的同时也要注意个人卫生习惯，保持室内空气流通，增强自身免疫力。另外，近期内蒙古部分地区已进入防火戒严期，公众应严格遵守相关规定，避免野外用火，共同守护这片美丽的土地。