一、地区气温与天气状况

今日抚顺地区的气温较低，白天最高气温约为8℃，夜间最低气温降至-6℃。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，但空气较为干燥。这样的天气虽然给人带来清爽的感觉，但也需要注意保湿补水，避免皮肤干燥或呼吸道不适。由于气温波动较大，建议市民出行时注意早晚温差，适当增减衣物。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，抚顺今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级水平。虽然总体情况尚可，但仍需关注敏感人群，如老人、儿童及患有呼吸系统疾病的人群，尽量减少户外活动时间。此外，在日常生活中，可以通过多开窗通风、使用空气净化器等措施改善室内空气质量，同时减少燃放烟花爆竹等污染源。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较低且昼夜温差明显，建议市民采取“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸湿排汗的贴身衣物，中间层选择保暖性较强的毛衣或羽绒服，外层则需防风防水的外套。另外，外出时别忘了佩戴围巾、手套和帽子，保护好头部、颈部以及四肢部位，防止寒风侵袭。

四、延伸扩展

抚顺作为一座历史悠久的城市，不仅拥有丰富的自然景观资源，还有许多人文历史遗迹值得探索。比如清河城遗址便是一处重要的考古发现地，它见证了满族先民早期的生活轨迹。此外，冬季来临之际，抚顺周边的滑雪场也将迎来客流高峰，为喜欢冰雪运动的朋友提供了绝佳去处。不过，无论参与何种活动，都请务必做好个人防护工作，确保安全愉快地度过每一天！