一、地区气温与天气状况

江西省东湖今日气温介于18℃至25℃之间，整体天气以多云为主，局部区域可能会出现短暂的小雨。虽然阳光不强烈，但空气湿度较大，体感略显闷热。建议市民外出时携带雨具以防万一，并注意适时增减衣物以免感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，东湖地区的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度均在安全范围内。不过，在早晨及傍晚时段，空气流通较差，容易形成轻微污染现象，因此户外活动时间建议选择中午前后较为适宜。

三、穿衣指南

鉴于当前温度适中且早晚温差不大，建议穿着轻薄长袖T恤搭配薄外套或开衫即可满足日常需求。同时，由于湿度较高，可以选择吸汗透气材质的服装，保持身体干爽舒适。此外，如需长时间待在室内空调环境中，则可准备一件稍厚一点的针织衫以备降温之用。

四、延伸扩展

东湖作为南昌市内著名景点之一，以其优美的自然风光吸引了众多游客前来观光游览。然而，近期季节交替期间，天气变化频繁，市民出行前务必关注气象预报信息，合理规划行程安排。对于爱好运动的朋友来说，可以尝试晨跑或骑行等低强度锻炼方式，既能增强体质又能享受清新空气带来的愉悦体验。另外，随着秋季临近，昼夜温差逐渐增大，请大家提前做好保暖措施，预防疾病发生。