一、地区气温与天气情况

今天，江苏省苏州市相城区的气温在18℃至26℃之间波动，整体天气以多云为主，局部区域可能会出现短暂的小雨。尽管天空并未完全放晴，但阳光偶尔会穿透云层洒向地面，带来一丝温暖的气息。这样的天气适合外出活动，不过由于湿度较大，体感温度可能略显凉爽，建议随身携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，相城区当前的空气质量指数（AQI）为67，属于良级水平。主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度较低，对人体健康影响较小。然而，敏感人群仍需注意防护，尽量减少长时间户外运动，以免引发呼吸道不适。此外，近期风速适中，空气流通性较好，有助于污染物扩散，预计未来几天空气质量将继续保持稳定状态。

三、穿衣指南

鉴于今日温差较大且湿度较高，推荐选择轻便透气的衣物搭配一件防风外套。例如，可以穿上长袖T恤或薄款衬衫，并外搭一件牛仔夹克或针织开衫；下装方面，建议穿一条休闲裤或九分裤，既舒适又能应对早晚微凉的气候。如果需要参加户外活动，可额外准备一条围巾或帽子，方便随时增减衣物。

四、延伸扩展

随着季节更替，相城区正逐步步入秋季，早晚温差逐渐拉大，市民朋友们应注意适时调整作息时间，保证充足睡眠，增强自身免疫力。同时，秋季也是养生的好时节，可以多吃一些富含维生素C的食物如橙子、猕猴桃等，帮助身体抵御外界环境变化带来的挑战。另外，由于近期雨水较多，出行时应留意道路湿滑问题，驾驶车辆需减速慢行，确保安全第一。对于喜欢摄影的朋友来说，这样的天气非常适合捕捉城市风光，尤其是那些隐藏在街角巷尾的小众景点，定能拍出别具一格的照片哦！