一、地区气温与天气状况

今日，辽宁省建平县的气温范围在-10℃至5℃之间，整体天气以晴朗为主。阳光普照，天空湛蓝无云，这样的天气非常适合户外活动。不过需要注意的是，尽管白天温度有所回升，但早晚温差较大，外出时仍需做好保暖措施。此外，由于缺乏降水，空气较为干燥，建议多补充水分，并注意用火安全。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，建平县今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对人体健康影响较小。然而，在此提醒敏感人群，如老人和儿童等，仍需适当减少长时间户外运动，以免引发呼吸道不适。

三、穿衣指南

鉴于当前的气候条件，建议穿着轻薄羽绒服或棉衣搭配厚毛衣，下装则选择加绒牛仔裤或保暖裤。同时，佩戴围巾、手套以及帽子可以有效抵御寒风侵袭。对于需要长时间待在室外的人来说，厚底防滑鞋也是必不可少的选择，以防因地面结冰而滑倒受伤。

四、延伸扩展

建平县位于辽西地区，四季分明，冬季寒冷漫长，夏季短暂炎热。近年来，当地政府加大了对生态环境保护力度，植树造林成效显著，使得城市绿化覆盖率逐年提升。此外，随着交通设施不断完善，建平县与周边城市的联系更加紧密，为当地经济发展注入新活力。未来，建平县将继续推进绿色可持续发展战略，努力打造宜居宜业的美好家园。