一、地区气温与天气状况

今天，江西省上犹县的气温范围在18℃至25℃之间。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，非常适合外出活动。不过，早晚温差较大，建议市民朋友们注意适时增减衣物，以免着凉感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，上犹县今天的空气质量指数（AQI）为52，属于良好级别。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小。但建议敏感人群仍需关注空气质量变化，必要时采取适当的防护措施。

三、穿衣指南

鉴于当前气温情况，建议穿着轻薄外套搭配长袖T恤或衬衫较为适宜。对于早出晚归的人群来说，携带一件防风外套会更加实用。此外，由于紫外线较强，外出时别忘了涂抹防晒霜并佩戴太阳镜和帽子，做好全方位的防晒工作。

四、延伸扩展

上犹县作为赣州市的一个重要组成部分，不仅拥有优美的自然风光，还蕴含丰富的历史文化遗产。眼下正值秋季，正是探索周边山水田园的好时节。比如可以前往五指峰景区感受大自然的魅力，或者漫步于东山公园欣赏秋日落叶的美景。同时，为了更好地享受户外时光，请记得提前规划行程，并留意最新的天气预报信息。如果计划进行长时间的户外运动，则应随身携带足够的水分补充品，保持身体的水分平衡。总之，在这样一个舒适宜人的季节里，不妨多走出家门，去发现更多生活中的美好瞬间吧！