一、地区气温与天气状况

今天，河南省驻马店市的气温较为宜人。早晨最低气温约为10℃，而白天最高气温预计可达22℃。天空状况整体较好，以晴朗为主，阳光充足，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，同时注意补充水分，避免因干燥引发不适。此外，由于昼夜温差较大，请市民朋友们根据自身情况适时增减衣物，以防感冒。

二、空气质量指数

今日驻马店的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。尽管如此，在户外活动时仍需关注个人健康，尤其是敏感人群如老人、儿童及患有呼吸道疾病者，建议佩戴口罩并减少长时间暴露于户外的时间。同时，建议相关部门继续加强绿化建设和污染治理工作，进一步改善城市环境质量。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议采用“洋葱式”穿搭法，即内层选择透气吸汗的薄款衣物，外层则搭配防风保暖的功能性外套。此外，早晚时段气温较低，可适当增加一件毛衣或薄羽绒服；而午间温度升高后，可以脱下多余衣物，保持舒适状态。鞋子方面，建议选择轻便舒适的运动鞋，以便应对日常出行需求。

四、延伸扩展

驻马店作为中原腹地的重要城市之一，不仅拥有丰富的历史文化资源，还具备得天独厚的自然风光。近年来，随着城市基础设施不断完善，越来越多游客选择来这里体验田园牧歌般的生活。对于热爱骑行的朋友来说，不妨沿着市区周边的绿道漫步骑行，既能欣赏沿途美景，又能放松身心。另外，近期驻马店还将举办多项文化活动，包括地方戏曲展演、民俗节庆等，感兴趣的市民可以提前关注相关信息，共同感受这座城市的独特魅力。