一、气温与天气状况

今天，河南省扶沟地区的气温较为舒适，白天最高气温约为18℃，夜间最低气温在7℃左右。天空状况整体以多云为主，阳光时而透过云层洒下温暖的光芒，但并未达到完全晴朗的状态。尽管如此，这样的天气条件依然适合户外活动，不过早晚温差较大，市民需注意适时增减衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，扶沟地区的空气质量指数（AQI）为52，属于良好水平。细颗粒物（PM2.5）浓度较低，空气流通性较好，对居民健康影响较小。然而，建议敏感人群仍需减少长时间户外停留时间，并保持室内通风换气，以确保呼吸到更清新的空气。

三、穿衣指南

鉴于当前温度变化幅度较大，建议选择层次分明的穿搭方式：内搭可以选择薄款长袖T恤或衬衫，外加一件轻便外套或毛衣应对早晚低温；同时携带一把折叠伞，既可以遮阳又能在突降小雨时派上用场。此外，脚部保暖同样重要，可搭配一双舒适的运动鞋或休闲靴子。

四、延伸扩展

近年来，随着环保意识提升及政府大力推行绿色发展理念，扶沟县在改善生态环境方面取得了显著成效。例如，当地积极推进植树造林工程，加强工业污染治理力度，努力打造宜居宜业的美好家园。对于热爱自然的朋友来说，不妨利用周末前往附近的湿地公园或乡村田野散步游玩，在享受大自然馈赠的同时，也能感受到这片土地焕发出的新活力。未来几天预计还将维持类似天气模式，请大家继续关注最新预报信息，合理规划日常生活安排！