一、气温与天气情况

今天，黑龙江省阿城的气温在-10℃至-20℃之间徘徊，属于较为寒冷的天气。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光普照，但寒风凛冽，体感温度更低。尽管阳光明媚，但由于气温较低，外出时仍需做好防寒保暖措施，尤其是面部和手部的保护，以免冻伤。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，阿城今天的空气质量指数（AQI）为78，处于良的状态。虽然总体上空气清新，但部分敏感人群可能会感到轻微不适，建议此类人群减少户外活动时间，或佩戴口罩出行，同时注意室内通风换气。

三、穿衣指南

在这样的低温天气下，建议穿着多层次的御寒衣物，例如内层选择吸湿排汗的功能性内衣，中层搭配抓绒衣或毛衣增加保暖效果，外层则穿上防风防水的羽绒服或棉服。此外，手套、围巾、帽子等配件也不能少，以防止身体暴露部位受到冷空气侵袭。鞋子方面，建议选择防滑且保暖的雪地靴，确保脚部温暖舒适。

四、延伸扩展

阿城地处东北地区，冬季漫长且寒冷，是典型的温带大陆性气候。此时节，除了关注天气变化外，还需留意积雪覆盖路面带来的交通安全隐患。如果计划进行滑雪或其他户外冰雪运动，务必提前了解场地信息并做好充分准备。另外，由于寒冷环境容易导致水分流失加快，日常生活中应多喝水，适当补充富含维生素的食物，增强身体免疫力。对于老年人及儿童等特殊群体，更需要加强防护，避免因寒冷引发感冒或其他健康问题。