一、地区气温及天气状况

今天，河北省宣化的气温范围在-8℃至-2℃之间。根据最新的天气预报显示，宣化的天空状况较为晴朗，阳光充足，但伴随着轻微的寒风，体感温度可能会略低于实际气温。虽然天气晴朗，但由于气温较低，外出时仍需注意保暖防寒，尤其是早晚时段，建议尽量减少长时间暴露在户外。

二、空气质量指数

今日宣化的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。主要污染物为PM2.5，浓度适中，对大多数人来说影响较小，但对于敏感人群如老年人或患有呼吸系统疾病的人群，仍需适当防护，避免长时间暴露于户外环境。建议市民外出时佩戴口罩，并保持室内空气流通。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温天气，建议市民穿着厚实的冬装，包括羽绒服、毛衣、围巾、手套和帽子等，以确保身体温暖。同时，由于地面可能结冰或积雪，鞋子应选择防滑性能好的款式，以免滑倒受伤。此外，为了应对突如其来的寒风，可以随身携带一件轻便的外套，方便增减衣物。

四、延伸扩展

宣化作为历史悠久的文化古城，拥有丰富的旅游资源。即便是在寒冷的冬季，游客依然可以选择参观宣化古城墙、清远楼等著名景点。不过，在游览过程中，务必做好御寒措施，以防感冒或其他健康问题的发生。另外，近期北方地区普遍进入供暖季，室内温度较高，室内外温差较大，进出时应注意适时调整着装。对于喜欢运动的人来说，可以选择在室内健身房进行锻炼，既能保持身体健康，又能避免寒冷天气带来的不便。总之，在享受冬日美景的同时，也要注意自身安全与健康。