一、地区气温与天气状况

今日福建省连江县的气温在18℃至25℃之间，整体天气以多云为主。虽然阳光偶尔会从云层中探出头来，但整体来看天空被薄云覆盖，属于较为温和的天气条件。由于云量较多，紫外线强度较弱，适合户外活动，但建议携带雨具以防局部阵雨。

二、空气质量指数

连江县今天的空气质量指数（AQI）为65，处于良好水平。细颗粒物（PM2.5）浓度较低，空气流通性较好，对呼吸道敏感人群较为友好。然而，由于湿度较高，部分区域可能会出现轻微的雾气现象，因此建议早晨或傍晚进行户外锻炼时注意呼吸节奏，避免剧烈运动。

三、穿衣指南

根据当前的温度和天气特点，建议穿着轻便外套搭配长袖衬衫或T恤。早晚温差较大，可以准备一件薄款风衣或夹克以应对凉意；同时，由于湿度较高，建议选择透气性好的材质，以便保持身体干爽。此外，鞋子方面可以选择舒适的休闲鞋，方便长时间行走。

四、延伸扩展

连江县地处福建沿海地带，气候属亚热带季风气候，四季分明且降水充沛。近期正值秋季过渡阶段，昼夜温差逐渐拉大，需特别关注天气变化，适时增减衣物。对于喜欢海鲜的朋友来说，此时正是品尝新鲜海产的好时机，如鲍鱼、花蛤等食材鲜美可口，值得尝试。另外，连江县还拥有丰富的自然景观资源，如黄岐半岛、玉山风景区等，非常适合周末短途旅行。不过，在外出游玩时仍需留意天气预报，合理规划行程，确保安全愉快地度过每一天。