一、气温与天气状况

今天，辽宁省宽甸地区的气温较为宜人，白天最高气温约为20℃，夜间最低气温在10℃左右。天空状况整体良好，以晴朗为主，阳光明媚，微风轻拂，给人带来舒适的感觉。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意防晒和补水，尤其是长时间暴露在阳光下时，建议涂抹防晒霜并随身携带水壶。

二、空气质量指数

宽甸今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然总体情况尚可，但空气中仍可能存在少量污染物，建议敏感人群减少外出时间或佩戴口罩。此外，保持室内通风的同时也要注意避免吸入过多灰尘和有害物质，确保呼吸健康。

三、穿衣指南

尽管白天气温较高，但由于早晚温差较大，建议大家采取“洋葱式”穿搭法。早上出门时可以穿长袖T恤搭配薄外套，中午热的时候脱掉外衣即可；而到了傍晚则需要增添一件毛衣或者厚外套以防着凉感冒。同时，由于紫外线较强，请务必准备好遮阳帽、太阳镜等防护用品。

四、延伸扩展

对于喜欢自然风光的朋友来说，宽甸无疑是一个值得一游的好地方。这里不仅拥有丰富的自然资源，如青山绿水、奇峰怪石，还有众多历史文化遗迹等待探索。如果恰逢周末闲暇时光，不妨前往著名的天华山景区游览一番，在欣赏壮丽景色之余还能锻炼身体。另外，当地特色美食也不容错过，比如鲜嫩多汁的宽甸板栗、香甜可口的小米饭团等，定能让您大快朵颐。总之，无论从哪个角度来看，宽甸都是一个充满魅力的地方！