一、地区气温与天气状况

今日广东省广州市海珠区的气温范围为18℃至25℃，整体天气以多云为主，局部区域可能伴有短时阵雨。虽然阳光偶尔探头，但整体来看并不算特别晴朗，湿度较高，体感稍显闷热。建议市民外出携带一把轻便的雨具，以防突如其来的降雨影响行程。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，海珠区当前的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。尽管如此，空气中仍存在一定浓度的可吸入颗粒物（PM2.5），对敏感人群可能会产生轻微影响。因此，建议哮喘患者或过敏体质者减少户外活动时间，并适当佩戴口罩。

三、穿衣指南

考虑到早晚温差较大以及湿度偏高的特点，建议选择透气性佳且易干的衣物，例如棉麻材质的长袖T恤搭配薄款外套。如果计划长时间待在户外，可以准备一件防水夹克以防淋湿。此外，由于紫外线强度适中，无需过度担心防晒问题，但涂抹基础防晒霜仍是明智之举。

四、延伸扩展

对于喜欢运动的朋友来说，今天可能是进行低强度锻炼的好时机。比如早晨可以选择慢跑或者瑜伽来唤醒身体活力；而到了下午，则更适合散步或骑行等轻松项目。不过需要注意的是，在运动过程中要随时补充水分，避免因出汗过多导致脱水现象发生。另外，近期正值换季时节，各类病毒传播风险有所增加，因此勤洗手、戴口罩等防护措施不可忽视。最后提醒大家关注最新气象预报，合理安排日常活动计划！