一、地区气温与天气状况

今天，青海乐都的气温在-5℃到8℃之间徘徊，整体天气较为晴朗。阳光明媚的日子里，天空湛蓝无云，让人感到心情舒畅。尽管白天气温略有回升，但早晚时段依旧寒冷，需要注意保暖措施。晴朗的天气也意味着紫外线较强，建议外出时涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽，避免皮肤被晒伤。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，乐都当前的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。不过，由于地处高原地带，空气较为干燥，建议多补充水分并使用加湿器改善室内环境。此外，在户外活动时可适当佩戴口罩，以减少颗粒物对呼吸道的影响。

三、穿衣指南

考虑到昼夜温差较大，建议大家采用“洋葱式”穿搭法，即内层选择吸汗透气的衣物，中间层穿保暖功能较强的毛衣或抓绒衫，外层则选用防风防水的外套。同时，别忘了带上围巾、手套和帽子等配件，这样既能应对白天的暖意，也能抵御夜晚的寒凉。

四、延伸扩展

乐都作为青海省重要的历史文化名城之一，不仅拥有得天独厚的自然风光，还承载着丰富的文化遗产。近年来，随着旅游业的发展，这里吸引了越来越多游客前来探访。如果你恰好来到乐都，不妨去参观柳湾彩陶博物馆，感受古老文明的魅力；或者漫步于瞿昙寺周边，聆听历史的回响。另外，当地特色美食如酿皮、焜锅馍馍也是不可错过的体验。总之，无论你是喜欢探索人文景观还是享受大自然的美好，乐都都不会让你失望！