一、地区气温与天气状况

今日山东省东营区的气温范围在18℃至26℃之间，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，紫外线强度较高，外出时需注意防晒措施。这样的好天气非常适合户外活动，但也要警惕长时间暴露于强光下可能带来的皮肤损伤或中暑风险。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，东营区今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，适合进行户外运动和日常活动。不过，对于敏感人群如老人、儿童以及患有呼吸系统疾病者来说，仍建议减少长时间高强度的户外锻炼，以免引发不适。

三、穿衣指南

由于白天气温较为舒适，建议选择轻薄透气的衣物，例如短袖T恤搭配休闲裤或裙子即可应对白天的炎热；而早晚温差稍大，则可准备一件薄外套以防着凉感冒。此外，考虑到紫外线较强，最好随身携带遮阳帽、太阳镜等防护用品。

四、延伸扩展

随着秋季的到来，东营市逐渐进入收获季节，金黄稻田与碧波荡漾的湿地风光交相辉映，成为摄影爱好者的天堂。同时，当地还举办了一系列特色民俗文化活动，比如黄河口大闸蟹节等，吸引了众多游客前来品尝美食并体验浓厚的地方风情。在此期间，请大家关注官方发布的天气预报信息，合理规划行程，确保安全愉快地享受秋日美景。