一、气温与天气情况

青海久治今天的气温在-5℃至5℃之间，整体较为寒冷。天空状况良好，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，属于典型的晴朗天气。这样的气候条件非常适合户外活动，但需要注意保暖措施，尤其是早晚温差较大，建议随身携带外套以应对温度变化。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，久治今日的空气质量指数（AQI）为48，处于优良水平。主要污染物浓度较低，空气中颗粒物含量较少，对健康人群几乎无影响。不过，由于地处高原地区，空气相对干燥，建议多补充水分，并注意保湿护肤。

三、穿衣指南

鉴于当前气温偏低且风力较强，建议选择厚实的冬装，如羽绒服或棉衣搭配围巾和手套。内层可穿保暖内衣，外加防风外套，裤装方面推荐羊毛裤或加绒牛仔裤。此外，由于紫外线辐射较强，在外出时还需佩戴太阳镜及帽子，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

久治县位于青海省果洛藏族自治州，拥有丰富的自然景观资源，是探索青藏高原生态系统的理想之地。今天的好天气无疑为游客提供了绝佳机会，可以前往年保玉则国家地质公园欣赏壮丽山川，或者漫步草原感受宁静氛围。值得注意的是，高原地区气候多变，即使预报显示晴朗，也应随时关注最新气象信息。同时，为了保护当地生态环境，请勿随意丢弃垃圾，共同维护这片净土。另外，对于初次到访者来说，适度饮水和避免剧烈运动可以帮助更好地适应高海拔环境。