一、地区气温与天气状况

江西省吉水今日气温较低，早晨最低温度约为4℃，白天气温回升至12℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强。虽然白天较为舒适，但早晚温差较大，需注意防寒保暖。

二、空气质量指数

吉水今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良级。主要污染物为PM2.5，浓度适中，对健康人群无明显影响，但敏感人群仍需适当防护，建议外出时佩戴口罩，并减少长时间户外活动。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温天气，建议穿着厚外套搭配毛衣或卫衣，内搭可以选择保暖内衣，尤其是早晚时段要注意头部和脚部的保暖。此外，由于阳光强烈，可准备太阳镜或遮阳帽，避免眼睛受到强光刺激。

四、延伸扩展

吉水作为历史文化名城，拥有丰富的旅游资源，如文峰山、乌江湿地公园等景点，适合市民及游客在晴好天气下出行游览。不过，近期冷空气频繁来袭，建议计划出游的朋友关注最新天气预报，合理安排行程。同时，秋季干燥，日常生活中应多补充水分，保持皮肤湿润，预防秋燥带来的不适感。对于老年人群体，可以适当进行温和的运动，比如散步或太极，有助于增强体质。总之，在享受美好秋景的同时，也要注重身体健康，做好防护措施。