一、气温与天气状况

今日辽宁省铁岭县的气温在-8℃至4℃之间徘徊，整体温度较低。天空以晴朗为主，阳光明媚，但受冷空气影响，风力稍大，东北风3到4级。这样的天气虽然适合户外活动，但由于气温偏低，体感较为寒冷，建议市民外出时做好保暖措施，尤其是注意头部和手脚的防寒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，铁岭县今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好级别。空气中可吸入颗粒物浓度较低，对健康人群无明显影响，但对于敏感人群来说，仍需适当减少长时间高强度的户外运动。建议大家出行时佩戴口罩，尤其是在早晨或傍晚时段，避免吸入过多污染物。

三、穿衣指南

鉴于当前气温情况，建议穿着羽绒服或棉衣外套，搭配毛衣或厚卫衣作为内搭。下身可以穿加绒裤或牛仔裤，脚上则需要选择保暖性能好的靴子或厚袜子。此外，围巾、手套以及帽子也是必不可少的装备，能够有效抵御寒风侵袭，保持身体温暖舒适。

四、延伸扩展

铁岭县地处辽东半岛北部，拥有丰富的自然景观资源。此时节正是冬日赏雪的好时机，周边的山林银装素裹，景色十分迷人。如果有机会，不妨前往附近的滑雪场体验一番滑雪的乐趣，既能锻炼身体又能放松心情。不过需要注意的是，在享受冰雪乐趣的同时，一定要注意安全问题，比如佩戴头盔、护膝等防护用品。同时，由于冬季干燥，还需多喝水补充水分，并关注皮肤保湿工作，避免因气候原因引发不适症状。