一、地区气温与天气状况

今日福建省沙县的气温较为舒适，白天最高气温约为20℃，夜间最低气温在12℃左右。天空状况较好，整体以晴朗为主，阳光明媚，适宜外出活动。虽然白天气温适中，但早晚温差较大，建议外出时注意携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，沙县今日的空气质量指数（AQI）为68，属于良好水平。空气中PM2.5和PM10浓度均较低，对呼吸道的影响较小，适合进行户外运动。不过，敏感人群仍需关注局部时段可能出现的轻微污染情况，并适当减少长时间高强度的户外锻炼。

三、穿衣指南

鉴于当前的气候特点，推荐穿着轻便且保暖性较强的衣物，例如长袖T恤搭配薄毛衣或夹克。对于早晨和傍晚出行者来说，可以准备一条围巾或披肩，既防风又增添时尚感。此外，由于紫外线较强，建议佩戴太阳镜及涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

沙县作为中国著名的“小吃之乡”，除了拥有丰富的美食文化外，其自然风光同样值得探索。周边分布着许多山地公园和湖泊景区，比如被誉为“福建小九寨”的玉华洞等景点，在这样的好天气里非常适合自驾游或者徒步旅行。同时，随着秋季的到来，沙县的农田里开始收获各种作物，游客们还可以体验一把乡村采摘的乐趣。最后提醒大家，尽管天气晴朗宜人，但仍需关注天气预报，以便及时调整行程安排。