一、地区气温与天气状况

今天，辽宁省盖州市的气温范围在18℃至26℃之间。天空状况较好，以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意补充水分，避免长时间暴晒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，盖州市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然整体情况尚可，但对于敏感人群来说，仍需适当减少户外停留时间。此外，建议市民朋友多关注气象部门发布的实时数据，以便及时调整出行计划。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较为舒适，建议穿着轻薄透气的衣物，如短袖T恤搭配休闲裤或裙子。早晚温差较小，无需额外携带厚外套，但如果晚上参加户外活动，则可以准备一件薄款风衣或开衫作为备用。同时，由于白天阳光强烈，最好佩戴太阳镜和涂抹防晒霜来保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

盖州市位于辽东半岛北部，拥有丰富的自然景观资源，比如仙人岛风景区就以其独特的海蚀地貌闻名遐迩。如果今天天气持续晴好，不妨前往这些地方放松身心。不过，请记得遵守景区规定，不要随意丢弃垃圾，共同维护良好的生态环境。另外，在享受假期的同时也要注意安全问题，尤其是海边游玩时要留意潮汐变化。最后，希望每位游客都能度过一个愉快而充实的一天！